Längd
Jag vill slå längre.
PlayLonger · Golf Performance & Longevity
FÖRSTÅ DIN KROPP.
FÖRBÄTTRA DIN GOLF.
Rör dig bättre. Spela bättre. Lev längre.
Portugal · Sverige · Online
För alla golfareAlla åldrar · Alla nivåerSpecialistkompetensSeniorer · Kvinnor · Performance
Vad vill du förbättra?
Börja med ditt golfmål.
Jämnhet
Jag vill slå bättre och jämnare.
Rörelse & rörlighet
Jag vill röra och rotera bättre när jag spelar.
Balans & stabilitet
Jag vill känna mig starkare och stabilare genom svingen.
Håll kroppen redo
Jag vill minska skaderisken och hålla kroppen redo för golf.
Prestation
Jag vill upptäcka hur mycket bättre jag kan bli.
Seniorgolfare
Kvinnor & män
Rör dig bättre, behåll rörlighet, balans, styrka och speed — och spela aktiv golf längre.
Kvinnliga golfare
Alla åldrar & nivåer
Bygg rörlighet, stabilitet, styrka och power utifrån din kropp, dina mål och din golf.
Performancegolfare
Alla åldrar & nivåer
Utveckla längd, speed, rörelseeffektivitet, jämnhet och mätbar prestation.
Fysisk grund. Rör dig väl. Behåll styrkan. Fortsätt spela.
Rörlighet & rörelse
Bygg rotation och rörelsekvalitet för golf.
Balans, stabilitet & styrka
Skapa en stark fysisk grund för svingen.
Skadeprevention & återgång till golf
Progressiv golfspecifik fysisk träning efter skada eller längre uppehåll, som vid behov kompletterar vårdens råd.
PlayLonger-resan
Bedöm. Förstå. Anpassa. Träna. Följ upp. Mät.
01Bedöm
02Förstå
03Anpassa
04Träna
05Följ upp
06Mät
Startpunkten
90 minuter Golf Body & Swing Assessment.
KROPP → RÖRELSE → SVING → KLUBBA & BOLL → INDIVIDUELLT PROGRAM
Obligatorisk start före individuellt PlayLonger-program eller digitalt medlemskap. Assessment bokas separat och ingår inte i medlemskapet.
Boka assessment→Assessment är bara början.
Åsa skapar ett individuellt program för exempelvis rörlighet, rotation, balans, stabilitet, styrka, power, speed, uppvärmning, fysisk motståndskraft, återgång till golf, golfrörelse, svingdrills och launch-monitor-träning.
På plats · Hemma · På gymmet · På golfklubben · Online
Löpande stöd
Välj din pathway. Välj din stödnivå.
Alla individuella PlayLonger-program börjar med en Golf Body & Swing Assessment — €195 / 90 min.
MOVE · PERFORM · POWER definierar ditt primära fokus. FLEX · DIGITAL · GUIDED · COACHED definierar hur du arbetar med PlayLonger.
FLEX
€85 / 50 min
Individuell coaching
Enstaka sessioner och flersessionspaket finns tillgängliga.
DIGITAL
€149 / månad
Individuellt digitalt program och professionell uppföljning.
GUIDED
€295 / månad
Hybridprogram: digital uppföljning + 1 × 50-minuters individuell coaching på plats per månad under aktiv säsong.
Se programalternativ →COACHED
Portugal — Algarve
Bedöm • Träna • Förbättra
Sverige — Skåne
Bedöm • Träna • Utveckla
Online — världen
Ditt program följer med.
Partner med PlayLonger
Lägg till Golf Performance & Longevity i er golfupplevelse.
Golfklubbar · Hotell & resorts · Researrangörer · DMC